Jed Diamond amerikai pszichoterapeuta szerint egy párkapcsolat során öt szakaszon megyünk keresztül. Már ha elég kitartóak vagyunk. Sokan ugyanis a harmadik szakaszban feladják...
A párkapcsolatok nem mindig egyszerűek, ugye? Vannak pillanatok, amikor minden tökéletesnek tűnik, és olyanok is, amikor legszívesebben mindent feladnál. Ebben a bejegyzésben végigvesszük azt az öt szakaszt, amin szinte minden kapcsolat keresztülmegy – a rózsaszín ködtől egészen addig, amikor már szavak nélkül is értitek egymást.
Forrás: Shutterstock
Ezen az 5 szakaszon megy keresztül egy párkapcsolat
- 1. Szerelembe esés
A párkapcsolatok első lépcsőfokát mindenki ismeri, könnyen és elbódulva szökkenünk fel rá. Ekkor még tökéletesnek látod szerelmed tárgyát. Úgy érzed, nincs is hibája - de ha van, az is inkább cuki, mint bosszantó.
Sosem láttam nála fantasztikusabbat. Már attól hevesebben ver a szívem, ha felhív.
Tanács: Próbáld megjegyezni, milyennek látod a szerelmedet ebben az időszakban! Készíts szerelemnaplót! Jegyezd fel, mit csodálsz benne!
- 2. Egy párrá válás
A rózsaszín köd oszladozik, ez azonban korántsem kiábrándító. Mélyebben, alaposabban megismered a másikat, kezded látni a valódi tulajdonságait. A szerelem mellett megjelenik a szeretet. A legtöbb házasság ebben a szakaszban köttetik.
Vele akarom leélni az életemet. Bárki bármit mond, hiszek az örök szerelemben. Mindig együtt leszünk.
Tanács: Élvezd ki, hogy örömteli időszakot éltek, de ne tartsd magától értetődőnek! Fogadd el annak a lehetőségét, hogy talán nem lesz mindig így. Írd le, miért fontos neked a kapcsolatotok, mit becsülsz benne, miért szeretnéd megtartani! Emlékeztesd magad, hogy ha valaha netán kételyed merülne fel, akkor is harcolni akarsz kettőtökért!
- 3. Kiábrándulás, válság
Mostanra már jól ismered a másikat, talán túlságosan is. Tudod, különböző helyzetekben mit tesz, mikor hogyan viselkedik. A hibái, amik egykor aranyosnak tűntek, húsba maróan bosszantanak. Hirtelen ijesztővé válhat a gondolat, hogy talán sosem fogtok egymásnak újat nyújtani. Izgalmasnak tűnhet bárki, aki más - akkor is, ha nem jobb. Ebben a szakaszban történik a legtöbb szakítás...
A szoba sarkába dobja a koszos zokniját. Nem értem, miért nem lehet azt a rohadt zoknit egyenesen a szennyes kosárba tenni?!
"Befordulunk a körforgalomba, és én már előre tudom, hogy káromkodni fog. Kívülről fújom, mit fog mondani. Komolyan egész életemben ezt kell hallgatnom?!"
Tanács: Most kell erősnek lenned! Idézd fel, miért szerettél bele! Olvasd vissza, miket írtál a kapcsolatotokról annak idején! (Ugye, milyen jól jön?) Keress emlékeket, fotókat, leveleket, melyek hatására újra meglátod benne rajongásod tárgyát! Hozz új helyzeteket, tevékenységeket a kapcsolatotokba! És ne feledd, ő ugyanúgy kívülről fújja a te bosszantó szavaidat, szokásaidat... Kapard le a kopott, töredezett festékréteget kapcsolatotok felszínéről, és meglátod alatta az aranyat. Ugyanúgy ott van, ahogyan rég.
- 4. A tartós kapcsolat megteremtése
Erre a lépcsőfokra akkor jutsz el, ha a harmadik szakasz nehézségei során nem dobtad be a törülközőt. Elfogadod, sőt, megérted párod hibáit, hiányosságait. Rájössz, hogy a párkapcsolatod valóságos, nem pedig egy kiszínezett regény - vagy filmbéli történet - így az elvárásaid is ehhez igazodnak.
Volt idő, mikor úgy éreztem, nem akarok már vele lenni. Szerettem volna elhagyni, de valamiért nem ment. Aztán rájöttem, hogy még mindig szeretem. A hibáival, a bosszantó dolgaival együtt. Azóta minden rendbe jött köztünk.
Tanács: Légy büszke, amiért nem adtad fel!
- 5. Megváltjátok a világot
Kialakul az igazi, realitásokon nyugvó, végleges összetartozás. Az a megfoghatatlan, irigylésre méltó együttműködés és harmónia, amit a 40-50 éve együtt élő, idős házaspároknál látsz.
Jellemző mondatok: Nem igazán vannak... Szavak helyett legfeljebb egy-egy pillantás beszél.
Tanács? Inkább kérés. Oszd meg a bölcsességed minél több emberrel! Mondd el, mennyit tettetek mindketten a kapcsolatotokért!
A házasság nem sétagalopp, mégis megéri vesződni vele
Nyitókép: Shutterstock
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
