Rossz napod van? Nyugi, ez is az élet része!

Iszom egy kávét, aztán bemászom a meleg vízzel teli kádba, hátha az segít. Elnyújtózom a habok között, nem nyomkodom a telefon kijelzőjét (ami egyébként a reggeli rituálé része), és próbálok elcsendesedni. De a mérgező gondolatokat mégsem tudom elhessegetni, úgy futnak körbe-körbe, mint valami mókus a keréken. "Basszus, milyen gusztustalan idő van, és mennyit híztam karácsony óta" - mondom magamban. Aztán lenézek a testemre, de azonnal meg is bánom, mert csak egy hatalmas zsírpacnit látok. Létezni sincs kedvem ilyen vastag combokkal, nemhogy este találkozni valakivel.

Rengetegen vannak, akik hozzám hasonlóan félnek a rossz napoktól. Félnek attól az érzéstől, hogy bármilyen különösebb ok nélkül kedvetlenek, levertek legyenek. Ebben talán szerepet játszanak azok a viselkedési minták, amiket belénk nevelnek, és azok is, amelyeket mi magunk alakítunk ki.

Régebben én sem tudtam mit kezdeni ezzel. Ha mélabúsan indult a reggelem, görcsösen igyekeztem változtatni rajta. Úgy éreztem, mindenáron le kell győznöm ezt a letargikus állapotot. Mosolyt erőltettem az arcomra, és eljátszottam, hogy minden rendben van - de belül őrlődtem.

Mindig lesznek olyan napok, amikor csak arra vágyom, hogy a fejemre húzzam a takarót, és elbújjak az emberek elől. Még akkor is, ha egyébként boldog és kiegyensúlyozott időszakom van. Néha igenis jólesik megélni a rossz pillanatokat! Hiszen az életet nem lehet mindig rózsaszín szemüvegen át nézni.

Olykor nálam is becsúszik egy-egy melankolikus délelőtt, de már nem görcsölök azon, hogy hogyan mondjak le egy előre megszervezett programot. A barátaim szerencsére megértik és elfogadják, hogy ilyenkor semmihez nincs kedvem. Ez persze nem azt jelenti, hogy ne volnék hálás azokért a dolgokért, amik körülvesznek. Igenis értékelem a létezést. Egyszerűen arról van szó, hogy fel merem vállalni a tökéletlenségemet - mert emberből vagyok. Lehet, hogy hülyén hangzik, de én szeretem ezeket a "nem szeretem" napokat. És tudom, hogy nem tartanak örökké.

Nyitókép: Shutterstock