Drága dolog a fesztiváljegy. Szóval ne akard a nyár legjobban várt hetét kórházban tölteni! Nem olyan jó ott a buli, hidd el Dr. Jónás Attilának, aki sokat tudna mesélni a fesztiválok egészségügyi sátrában szerzett tapasztalatairól...
Hogyan tudod megelőzni a bajt?
1. A detox sátorban nem olyan jó a buli...
Nem azt mondom, hogy az absztinens magatartás a legjobb, de figyelj a mértékletes alkoholfogyasztásra! Neked sem jó, ha semmire nem emlékszel a buliból, vagy az egészségügyi bázis detoxikálójában ébredsz vadidegenek között. Ivótársaknak pedig lehetőleg megbízható embereket válassz, akik legalább hívnak segítséget, ha Supermanre iszod magad, de félresikerül a landolás.
2. Ne ugrándozz!
A másik probléma ilyenkor, hogy 5 pálinka után az ember azt gondolja, hogy jó ötlet leugrani a bárpult tetejéről vagy a színpadról. Nem, nem az! Elhiheted. Nem egy bokaficamot vagy saroktörést láttam már ilyen kaland után, ráadásul a legtöbbször ezt még a várva várt koncert előtt sikerült abszolválni. És akkor még könnyen megúszta az illető, mert sokkal nagyobb baj is lehetett volna belőle. Tisztában vagyok vele, hogy a buli hevében nem ez a cikk fog az eszedbe jutni, de azért hátha.
3. A magas sarkú papucs itt nem trendi!
A legtöbbször előforduló sérülések ilyenkor a bokaficam és a különböző végtagsérülések. Ezeknek nagy százaléka megelőzhető lett volna, ha megfelelő cipőt választott volna az illető. Tudom, hogy a divat nagyon fontos dolog, de most inkább koncentrálj a kényelemre! Nem túl könnyű a sáros, göröngyös talajon egyensúlyozni egy magassarkúban, és sajnos sokszor nem is lesz jó vége.
4. Hogy a hasmenés ne a toitoi wc-ben érjen utol...
Nem kell folyamatosan fertőtleníteni a kezedet, de evés előtt nem árt egy kis plusz figyelmet fordítani a higiéniára. Ha alapos kézmosásra nincs lehetőséged, használj fertőtlenítő gélt vagy kendőt! A fesztiválok látogatói létszáma több tízezer, így jó sokan végigtapogatnak mindent, amit te is.
5. A pálinka nem oltja a szomjat! A sör és a fröccs sem.
A nyári fesztiválok idején akár 30-35 fokos hőségben is napon lehetsz egész nap. Ilyenkor fokozottan figyelned kell a folyadékbevitelre: legalább 3 liter vizet (nem bort, sört vagy pálinkát) kell meginnod, hogy a szervezeted regenerálódni tudjon.
Nem kell, hogy egy egész kórház legyen a táskádban, de az alábbi 3 dolog a fesztiválkellékek szentháromsága:
- ragtapasz
- egy kis flakon higiéniás gél vagy kendő
- ha krónikus betegséged miatt állandóan szedsz valamilyen gyógyszert, akkor az mindig legyen nálad!
Mit csinálj, ha bekövetkezett a baj?
A nagyobb fesztiválokon (Sound, VOLT, Sziget) a Helperek Közhasznú Egyesülete látja el az egészségügyi biztosítást. A nap 24 órájában orvosok és ápolók várják a segítségre szorulókat az egészségügyi bázison.
- Ha kisebb problémáról van szó, akkor keress meg egy elsősegély nyújtót, vagy sétálj be a bázisra! - Ezt minden alkalommal jelölik a fesztivál térképén.
- Ha nagyobb a baj, nem tudsz saját lábadon bemenni a bázisra, akkor azonnal értesíts egy szervezőt vagy egy security csapat tagot! Ők ugyanis állandó összeköttetésben állnak az egészségügyi stábbal. Így motoron vagy éppen mentővel tudnak a segítségedre menni.
Fontos, hogy ne hívd a 112-es telefonszámot, mivel csak az időt vesztegeted vele: ezek a fesztiválok magánrendezvények, és saját egészségügyi személyzettel rendelkeznek.
A bázison a személyzet már eldönti, hogyan tovább. Ha esetleg olyan súlyos a sérülésed, hogy komoly kórházi ellátásra van szükséged, majd ők megszervezik a gond nélküli odajutásodat.
Végezetül pedig, ha nem vagy biztos abban, hogy szükséged van-e szakszerű segítségre, vagy nincs, akkor inkább menj be a bázisra! Abból még nem lett baj, ha valaki feleslegesen ment orvoshoz, abból viszont igen, ha mennie kellett volna, de nem tette!
Baleset- és problémamentes fesztiválozást kívánok mindenkinek!
Dr. Jónás Attila
Nyitókép: iStockphoto
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
