Ha kergeted a boldogság kék madarát, dögkeselyű lesz belőle!

Na, de könyörgöm, nem vagyunk egyformák, nincs olyan séma, ami mindenkire ráhúzható!

Megreformáltam az étkezésemet, és mint egy őrült, úgy kapkodtam be a különböző vitaminokat. Önsegítő csoportokba léptem be, előadásokra mentem, aztán felvásároltam a fél könyvesboltot, hogy kirángassam magam az egyre ijesztőbbé váló gondolataimból. Minden nap többször elismételtem a tükör előtt: "Jól érzem magam a bőrömben. A szívem tele van szeretettel. Bármire képes vagyok." Görcsösen ragaszkodtam egy vágyott állapothoz. Azt hittem, csak akkor vagyok értékes, amikor minden szempontból a csúcson vagyok: testileg, lelkileg, szellemileg.

Csakhogy úgy tűnt, minél inkább szerettem volna pozitív és vidám lenni, annál kevésbé sikerült. A nagy erőfeszítések után minden addiginál jobban felerősödtek a fojtogató szorongásaim. Nem csupán szenvedtem - attól is szenvedtem, hogy szenvedek, és még jobban összezavarodott bennem minden, abszurd volt az egész. Hiába akartam kicsattanni a jókedvtől meg a lelkesedéstől, mégsem sikerült.

Hiába mondanám a depresszióval küzdő kamasznak, hogy a boldogság csak tőle függ, ezzel nem segítenék rajta. Sőt, csak még jobban rontanék az állapotán. Valószínűleg az elhagyott házastárs sem tudna mit kezdeni az ilyen hurráoptimista bölcselkedéssel. Ahogy a munkáját, egzisztenciáját elvesztő ember sem. Én is voltam már olyan helyzetben, amit lehetetlen lett volna nevetve megélni, ezért tudom, miről beszélek.

Akkor éreztem igazi belső örömöt, amikor illúziók kergetése helyett szembenéztem a saját nyers valóságommal. Kíváncsian, nyitottan, ítélkezésmentesen. (Nem szégyellem, hogy ehhez a felismeréshez külső segítségre volt szükségem.) A boldogság talán bizonyos helyzetekben tényleg lehet döntés kérdése, de már nem igazán foglalkoztat a kérdés, mert perspektívát váltottam.

Már nem küzdök minden idegsejtemmel a negatív élmények ellen - hiszen megtanultam és elfogadtam, hogy természetes részei az emberi életnek.

SHE.HU Kibeszélő!

Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Katt IDE, és mondd el nekünk!Forrás: Mudra László

Nyitókép: Shutterstock