A nyers ananász a legegészségesebb gyümölcsök egyike. Konzervként már sokat veszít értékeiből a hőkezelés miatt. De miért is olyan szuper ez a gyümölcs?
- Mert rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Multivitamin tabletták helyett egyél egy kis édes ananászt!
Forrás: iStockphoto/Staras - A benne található enzim (bromélia) segít a fehérjék könnyebb megemésztésében.
- Segíti a hasnyálmirigy, a máj és a belek működését - könnyíti az emésztést.
- Nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a depresszió tüneteit - a benne lévő magnézium miatt.
Forrás: iStockphoto/Ihar Ulashchyk - Csillapítja a lázat.
- Okosabb leszel tőle, mivel jód- és cinktartalma serkenti a szellemi teljesítőképességet.
Forrás: iStockphoto/Lucky Business - Csökkenti a gyulladásokat.
- Erősíti az immunrendszert.
- Segít a fogyókúrában - egészséges nassolnivaló.
Nyitókép: iStockphoto
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
