Számtalan cikk szól arról, miként lassítsd le az életedet egy kicsit, hogy ne csak a munkádnak élj, hogy fontosabbak az emberi kapcsolatok, mint az előléptetés vagy a fizetésemelés, hogy pihenj, lazíts, szerezz élményeket... De őszintén, hatnak ezek?
Olvasod a bölcs szavakat, hogy pihenj többet, foglalkozz a belső békéddel, és, - ha netán még egyet is értesz ezekkel -, semmit sem fogsz megváltoztatni azon az életvitelen, ami lassan, de biztosan kiégeti az agyadat.
Fordítsuk meg a dolgot, és beszéljünk azokról a szokásokról, amik egészen biztosan a kiégés és az idegösszeomlás szélére fognak sodorni, ha nem változtatsz azokon sürgősen!
Következzék tehát 20 tipp, az instant idegösszeomlás jegyében!
- Vállald túl magad a munkahelyeden! Végezd egyszerre több ember munkáját, csak úgy grátisz, mert félsz, hogy különben kirúgnak.
- Este pihenni? Ugyan! Helyette inkább menj bulizni, találkozz a barátaiddal heti hét napból hétszer.
- Sose hallgass csak úgy zenét, bambuld csak a tévét, a mobilodat, hogy a szemed és az agyad egy pillanatra se pihenhessen meg!
- Ne legyen hobbid, amiben elmerülve kikapcsolódhatsz!
- Bármit is kérnek tőled a barátaid, a rokonaid, te mindig rohansz! Úgy véled, önzőség néha a saját igényeiddel is foglalkozni, így magadat folyton hátra sorolod.
- Engedd, hogy élmények nélkül teljenek el a hetek, hogy értelmetlennek érezd az életedet!
- Igyál több és még több kávét, energiaitalt, hogy a szervezetedet megerőszakolva maradj éber!
- Hétvégén lehetőleg csak olyasmit csinálj, ami kicsit sem ad hozzá az életedhez, sőt, a legjobb, ha utálod!
- Annyira pörög az agyad, hogy minden éjjel rosszul alszol, és lassan már a krónikus kimerültség fenyeget? Szedj nyugtatót, alvást segítő készítményeket, és még véletlenül se próbálj egy kicsit lazítani!
20 tipp az instant idegösszeomlásért! Forrás: Shutterstock - Izomgörcsök keserítik meg a napjaidat? Szedj görcsoldót, de nehogy pihenni hagyd a testedet!
- Fejfájás, émelygés, heves szívverés, olykor halálfélelem... nehogy szorongásra vagy pánikbetegségre gondolj, amit egy terapeutával és életmódváltással kezelni lehetne. Ne is foglalkozz ezekkel, hatalmasodjanak csak el rajtad annyira, hogy előbb-utóbb az utcára se merj kilépni!
- A nyaralás alatt csakis a családdal, gyerekekkel, barátokkal legyél, és lesd minden óhajukat, sóhajukat, hogy pihenés és kikapcsolódás helyett még több feladat nehezedjen rád!
- Küzdj egyedüliként a párkapcsolatod harmóniájának jegyében. Nyelj és nyelj, tűrj el mindent, hogy a közösségi oldalakon mosolygós, összeborulós képeket posztolhass!
- Vedd körbe magad energiavámpírokkal, akik minden egyes találkozásnál csak elvesznek belőled, de cserébe semmit sem adnak!
- Sose konfrontálódj senkivel, ne állj ki magadért, légy igazi zsákmányállat!
- Feszültnek érzed magad? Irány vásárolni, hiszen a csapból is az folyik, hogy a tárgyi dolgok halmozása majd boldoggá tesz!
- Sose lepd meg magad semmivel, hiszen annyira se vagy önmagad számára fontos, hogy hazafelé élvezettel elnyalj egy jégkrémet!
- Ne mozogj semmit, nehogy véletlenül felszabaduljanak az öröm és a fájdalomcsillapító hatású hormonok a szervezetedben!
- Betegnek érzed magad? Kérlek, még véletlenül se pihenj, inkább kapj be pár bogyót, és told tovább a munkát, a családot, a házimunkát!
- Sose foglalkozz csak önmagaddal!
Nyitókép: Shutterstock
Ezek után, hogy érzed magad?
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
