Menekülj a munkahelyedről! 15 jel, hogy nem bírod tovább...

Viszont ha az alábbi jeleket tapasztalod magadon, akkor tényleg baj van. Ne várd meg, hogy még komolyabb tüneteket produkálj! Valószínű, hogy ideje munkahelyet váltani.

1. Az emésztőrendszered megadta magát: fáj a gyomrod, megy a hasad, hányingered van, már akkor is, ha csak eszedbe jut a munkád...
2. A stressz miatt egy falat sem megy le a torkodon, vagy épp ellenkezőleg: folyton zabálsz.
3. Ha valaki kiejti a száján a "munka" szót, vagy annak bármely szinonimáját, remegni kezd a kezed.
4. A mostanában divatos "work-life balance" ismeretlen fogalom a számodra, hiszen a munkán kívül semmire nincs időd.
5. Annyira nyomasztanak a céges történések, hogy már aludni sem tudsz.
6. Nyugalmi állapotban is önkéntelenül megfeszíted az izmaidat.
7. Legyengült az immunrendszered, folyton megbetegszel.

   

    

8. Annyira munkaundorod van, hogy betegségre hivatkozva akkor sem mész be dolgozni, mikor épp egészséges vagy.
9. A túl sok meló miatt nincs időd egészséges ételeket készíteni/beszerezni, így állandóan csak junk foodon élsz.
10. Edzeni pláne nincs időd (sem energiád).
11. Lelkileg is kikészítenek: nem becsülik meg a melót, amit elvégzel.
12. Eluralkodik rajtad a paranoia: félsz a sérelmeidről beszélni a munkahelyeden, hiszen "a falnak is füle van".
13. Az elején át akartad csábítani a barátaidat a céghez. Ma már fel sem merül benned ilyesmi...
14. A kollégáidon/főnöködön kívül mindenkinek állandóan csak a munkádról panaszkodsz.
15. A céges bulik kikapcsolódás helyett egyre inkább terhet jelentenek a számodra.

Ha a fentiek közül több jelet is észlelsz magadon, akkor ideje lépni. Hidd el, egy munkáért sem éri meg a testi/lelki/mentális egészségedet kockáztatni!

Nyitókép: Shutterstock