Egy banális hiba néha elég ahhoz, hogy elszabaduljanak az indulatok otthon, és hirtelen minden régi sérelem az arcotokba robbanjon. De létezik egy szint feletti konfliktuskezelés.
Néha egy veszekedés után olyan csend ül a szobára, hogy szinte hallani lehet a gondolatokat. A legtöbben ilyenkor csak azt érzik, hogy valami eltört, pedig a konfliktuskezelés sokszor pont ezekben a csendes percekben kezd igazán működni. Lehet egy őszinte megbeszélés a nagy veszekedés után.
Forrás: 123rf.com
Óriási balhé tört ki otthon
Volt egy este, amikor nálunk is elszabadultak az indulatok. Az egész egy banális megjegyzéssel indult: megint én felejtettem el befizetni azt a bizonyos számlát, amiről már napok óta beszéltünk. Egy apró mulasztás volt csak, de abban a pillanatban rázúdult minden: az egész hét fáradtsága, a határidők szorítása és az az érzés, hogy a másik nem tartja tiszteletben a kéréseimet. Az a fajta vita volt, amikor az ember már nem is biztos benne, pontosan miért veszekednek, csak mondja a magáét, mert már benne van a lendület.
Hangosabbak lettünk, mint szerettük volna, és olyan mondatok is kicsúsztak, amelyeket utólag inkább visszaszívtam volna. Amikor végül elfogytak a szavak, csak ültünk egymással szemben, és akkor jött az a bizonyos vihar utáni csend.
A konfliktuskezelés ott kezdődik, amikor már mindent kimondtatok
Az a furcsa ebben a csendben, hogy egyszerre nehéz és felszabadító. Az ember érzi a feszültséget a levegőben, de közben már nincs több mondat, amit hozzá lehetne tenni. Akkor döbbentem rá, hogy a vita közben valójában ugyanarról beszéltünk, csak más nyelven.
Ő arról próbált beszélni, hogy szeretné, ha jobban támaszkodhatna rám a hétköznapokban, én pedig arról, hogy néha úgy érzem, a fejem felett összecsapnak a hullámok.
A veszekedés közben ez el sem jutott az agyamig, ott csak két ember volt, akik védték a saját álláspontjukat. A csendben viszont elkezdett szépen kirajzolódni, mi van a mondatok mögött. És akkor már nem is tűnt olyan reménytelennek az egész.
Amikor a veszekedés mögött végre meglátjuk egymást
A legfurcsább felismerés az volt, hogy a vita valójában nem rombolt, hanem feltárt valamit, olyasmit, amit addig kerülgettünk. Először csak apró mondatok jöttek. „Nem így akartam mondani.” „Én sem ezt akartam hallani.” Nem volt nagy drámai kibékülés, meg sem öleltük egymást azonnal, mint egy romantikus film végén, inkább csak lassan elkezdtünk újra beszélni. És ahogy haladtunk előre a beszélgetésben, egyre világosabb lett, hogy mindketten ugyanazt szeretnénk: érteni a másikat. A vita után valahogy őszintébb lett minden. Mintha a felszín alatti dolgok egyszer csak láthatóvá váltak volna.
A konfliktuskezelés néha pont a legnehezebb pillanatban működik
Sokáig azt hittem, a jó kapcsolat az, ahol kevés a vita. Ma már inkább azt gondolom, hogy az számít, mi történik utána. Mert egy veszekedés önmagában még nem jelent semmit, az csak egy helyzet, amikor két ember másképp lát valamit.
A konfliktuskezelés ott dől el, hogy utána képesek vagyunk-e visszatalálni egymáshoz. Van-e bennünk kíváncsiság, vajon a másik milyen szemüvegen keresztül nézi a dolgokat, még akkor is, amikor épp bosszant. Aznap este például egy csomó dolgot kimondtunk, amit addig inkább félretettünk. Nem azért, mert nem volt fontos, hanem mert kényelmetlen lett volna. A vita végül nem szétszedett minket, inkább olyan volt, mint amikor egy szobát alaposan kiszellőztetnek. Először hideg van, de utána sokkal tisztább a levegő.
A vihar utáni csend néha közelebb hoz, mint a béke
Később sokszor visszagondoltam arra az estére, mennyire ijesztő volt az a pár perc, amikor úgy tűnt, minden szétesik. És arra is, hogy végül mennyire más lett a hangulat.
A kapcsolatunk persze nem lett tökéletes attól az egy beszélgetéstől, de lett benne egy fontos tudás: hogy egy komoly vita után is vissza lehet találni egymáshoz.
Ez furcsa módon biztonságot ad. Mert onnantól az ember már tudja, hogy egy veszekedés nem feltétlenül a vég kezdete, néha épp az ellenkezője.
A nagy viták ijesztőek tudnak lenni, de nem feltétlenül rombolják le a kapcsolatot. Ha van bennünk türelem és kíváncsiság, a konfliktuskezelés segíthet abban, hogy a veszekedés után tisztábban lássuk egymást. A vihar utáni csend néha nem ürességet hagy maga után, hanem egy mélyebb megértést és egy kicsit erősebb szövetséget.
Nyitókép: 123rf.com
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
