Biztosan te is ismersz a környezetedben olyan férfiakat, akiknek mindenük megvan, ami lényeges: szerető család, barátok, szuper állás, nagy ház stb. Bár úgy tűnik, mintha az ölükbe hullott volna a szerencse, valójában ezek az emberek rengeteg munkát fektetnek abba, hogy előrébb lépjenek.
Idén a kesergés és panaszkodás helyett cselekedj, és vedd kézbe az irányítást! Segítségül összegyűjtöttem néhány életmód szokást, amit érdemes ellesned tőlük.
Soha nem tévesztik szem elől a céljaikat.
Azok a férfiak, akik nemcsak boldognak látszanak, hanem igazán boldogok is, bátran követik az álmaikat. Ők pontosan tudják, hogy mit akarnak elérni, és ahhoz, hogy ezt megvalósítsák, legyőzik a félelmeiket és a veszélyeket.
Állj meg egy percre, és gondolkodj el a következő mondaton: minden pillanatban hozhatsz olyan döntést, ami közelebb visz a céljaidhoz. Vagy hozhatsz olyat is, hogy inkább feladod az egészet. Ebben az esetben lefékezed azt a láthatatlan belső hajtóerőt, ami előrevisz az úton.
Mernek változtatni!
Mindannyian vágyunk minőségi életre, és gyakran fújunk azokra, akiknek megadatik. Az irigykedés veszélyes tulajdonság, hisz csendesen, alattomosan mérgezi a lelket. Az állandó összehasonlítgatás helyett meg kell értened, hogy te magad vagy a saját sorsod kovácsa, nem a végzetet kell okolni a kudarcokért.
Sokan beleragadnak egy olyan helyzetbe, amiben nem érzik jól magukat, mert félnek az ismeretlentől, az újtól. Persze nem könnyű kilépni a megszokottból, de változás és változtatás nélkül nincs fejlődés. Ha valóban sikeres szeretnél lenni, ezeket tartsd szem előtt!
Megbocsátani is tudnak, nemcsak bocsánatot kérni...
A stabil párkapcsolatnak több alappillére van, mint például a kölcsönös szeretet és tisztelet, a bizalom, az őszinteség, az elfogadás. Ha ezek közül hiányzik valamelyik, akkor megbillen az egyensúly, és a harmónia helyét átveszi a frusztráció. A sikeres férfiak titka, hogy képesek jól menedzselni a kapcsolataikat, és megadják párjuknak a teret, a szabadságot.
És még valamivel rendelkeznek: a bocsánatkérés és a megbocsátás képességével. Mert tudják, hogy a felgyülemlett sérelmek hosszútávon romba dönthetik a kapcsolat, és a szervezetre sincsenek jó hatással.
Törődnek az egészségükkel.
Közismert tény, hogy a pasik többsége nem figyel oda testének jelzéseire, a tüneteket pedig hajlamos a szőnyeg alá söpörni, elbagatellizálni. Azok viszont, akik egészségtudatos életmódot folytatnak, fittnek, fiatalosnak érzik magukat - és ezáltal boldogabbnak is. A betegségek megelőzése érdekében neked is érdemes csökkentened a kockázati tényezőket. Járj rendszeresen szűrővizsgálatokra!
Az aktív mozgás mellett ügyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra! Kerüld a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a mértéktelen kávéivást, és használj természetes alapanyagokból készült kozmetikumokat!
Nem rágódnak a múlton!
Az emberek nagy része ritkán tud jelen lenni a pillanatban, pedig a régi dolgokon való agyalás az egyik legnagyobb stresszforrás. A múlt értékes tapasztalatot nyújthat, amit nem szabad lebecsülni, de nincs értelme azon tépelődni, mert rengeteg energiát elvesz. A nyugodt, magabiztos férfiak tudják, hogy bizonyos tevékenységek segíthetnek a hétköznapok könnyebbé tételében.
Ilyen például a meditáció és a naplóírás. Mára bizonyított tény, hogy a meditatív elmélyülés csökkenti a szorongást, és annak is pozitív hatása van, ha kiírod magadból az érzéseidet. Meglátod, néhány hét elteltével érezni fogod a változást!
Nyitókép: Shutterstock
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
