És csak görgetsz, és görgetsz, és görgetsz....

Minden nap megfogadom, hogy ma kivételesen nem osztok meg minden apró-cseprő dolgot. Nem kattintgatok céltalanul a videók között, és nem, nem és nem(!) fogom egyik Jenner vagy Kardashian lány új képét sem lájkolni az Instán. Aztán a megállókban várakozva valahogy önálló életre kelnek az ujjaim, és hirtelen azon kapom magam, hogy lájkolok, kommentelek, megosztok.

Mivel a realitás talaján állva tisztában vagyok vele, hogy képtelen lennék a közösségi média felületeken töltött perceim (öhm, óráim...) számát teljesen lenullázni, ezért inkább kis praktikákat bevetve igyekszem megtalálni az arany középutat:

1. Ne fotózz! Tapizz!

Épp egy bimbózó virág keresztezi az utadat munkába menet? Olyan szép, hogy ilyet még nem láttál, ezért gyorsan készítesz róla 111 képet, majd "rövid" szerkesztgetés után már lövöd is ki a cyber térbe, hogy mindenki lássa: #avirágokgyönyörűek #rosszembernemlehetsz #megérkezettatavasz. Eszement fotózás helyett inkább érintsd meg a szirmokat, és szippants egyet a tavasz illatából! Hagyd, hogy szívedbe költözzön a gondolat: a mai egy szuper nap lesz, és indulj is tovább (még mielőtt előkapnád a telefonodat a zsebedből)!

2. Mutasd, ne megoszd!

A pincér eléd rakja az ételt. Ínycsiklandóan gőzölög, és már a látványától is összefut a nyál a szádban. Nagy társaságban vagy, pont egy olyan csapattal, akik inkább eszik, mint fotózzák az ebédet, és soha nem hallottak még a #mutimiteszel és #foodporn hashtagekről. Tök ciki, hogy mindenki arra vár, hogy végre elkezdhessen enni, míg te próbálod kitalálni, hogy melyik szögből mutat legjobban az ételed. Engedd el ezt a dolgot, és mélyedj bele az ízek tengerébe!

3. Időkorlát!

Már nem is tudod, hogy hányadik Youtube videó nézegetésén vagy túl, de észreveszed, hogy hihetetlen gyorsan eltelt az a röpke 2 óra. Szabj magadnak határt! Válassz ki pár olyan videót, amit mindenképp le szeretnél csekkolni (ötnél több ne legyen!), a többit pedig hagyd másnapra! Ha tudod magadról, hogy könnyen elúszol, állíts be időkorlátot, és amint letelt, lelkiismeretesen lépj ki a Youtube-ról! Csinálj egy finom kávét vagy teát, és ülj ki a teraszra élvezni a napsugarakat! Végre nem lesz bűntudatod, hogy mennyi időt elpazaroltál a virtuális világban.

4. Létszámstop

A legjobb barátaid és rokonaid profiljának nézegetésével kezdted a Facebookozást, most meg már a 15 éve nem látott Juliskánál tartasz, mert hát annyira cuki a kislánya! Ha így haladsz, lassan jobban otthon leszel az ő mindennapjaiban, mint a sajátodban, úgyhogy állj meg egy pillanatra! Minden nap válassz ki maximum három olyan embert, aki közel áll hozzád, és őket csekkold!

5. Ne légy az árukapcsolás áldozata!

• "Na, még ezt az egy cikket elolvasom, mert most jött ki a legújabb unikornisos highlighter, és egyszerűen tudnom kell, hogy szebb-e a fénye, mint az előzőnek!"
• "Oké, tényleg az utolsó iromány jön, de Nicole Kidman filmje ígéretesnek hangzik. Ja, hogy Nicholas Cage elvált? Kiderítem az okát!"

Ilyen, amikor elindulsz A-ból és kilyukadsz Zs-nél, de már nem is emlékszel, hogy mi volt az eredeti cikk, ami érdekelt. Szelektálj, és tárazz be! Mentsd le magadnak a számodra legérdekesebbnek tűnő cikkeket, de csak és kizárólag a legkedveltebb portáljaid híreiből válogass! Húzz egy határvonalat, és semmi pénzért ne engedd, hogy bármilyen "kapcsolódó bejegyzés" letérítsen az útról, amelyen épp sziklaszilárdan menetelsz! (Kivéve nálunk! Ezen a portálon vétek kihagyni a kapcsolódó cikkeket! :P - a szerk.)

Természetesen legyél tájékozottak, kövesd a főbb híreket, és kapcsolódj ki alkalomadtán a közösségi média mágikus oltárán áldozva, de ne felejts el élni! Most pedig megyek, és megfogadom a saját tanácsaimat, csak előtte még lövök pár fotót a mai outfitemről.

Nyitókép: iStockphoto