Fel vagy háborodva? Senkit sem érdekel!

Kilométeres sor van az orvosnál, lassú az ügyintézés az okmányirodában, a buszsofőr az orrod előtt csukja be az ajtót, és az autópályán már megint dugó van. Nap mint nap történnek bosszantó és kellemetlen dolgok. Az már csak rajtad múlik, hogy mit hozol ki egy kevésbé előnyös szituációból:

• Hagyod, hogy elszúrja az egész napodat, mert még este is ezen dühöngsz?
• Vagy elfogadod a helyzetet, és megpróbálsz valami jót kihozni belőle?

Hiába kezdesz el hőbörögni vagy idegesen dobolni az ujjaiddal a fotel karfáján, a sor nem fog gyorsabban haladni attól, ha felhúzod magad. Viszont van időd nyugiban elolvasni egy fejezetet a kedvenc könyvedből, elintézni az online befizetéseket vagy chatelni a legjobb barátnőddel.

Hiába esel neki az ügyintézőnek, mint egy fúria: a támadás csak makacsságot és védekező reakciót szül. Én sem szeretek hivatalos leveleket kapni (pláne olyat, amiben ok nélkül végrehajtási eljárással fenyegetőznek), de azt is tudom, hogy senki nem segít szívesen annak, akinek habzik a szája.

Hiába dühöngsz, mert csak fél óra múlva jön a következő busz. Elhiszem, hogy késésben vagy, stresszes vagy, de nincs semmi értelme, hogy tovább spannold magad. Ülj be egy kávéra, nézegesd a kirakatokat: egyszóval szánd magadra azt az ajándék fél órát - akkor is, ha nem te kérted!

Fontos, hogy tudd kezelni azokat a dolgokat, amik fölött nincs hatalmad - hiszen az események nagy része ilyen. Senkinek nem az a rejtett szándéka, hogy téged kiidegeljen: a pénztáros hölgy nem azért ilyen lassú, az ügyintéző nem azért tehetetlen, és a metró sem azért robban le, hogy téged sírba vigyen.

Vegyél mély levegőt, és mérlegelj: megéri emiatt dühöngeni órákig? Fog változni tőle valami? Ettől biztosan nem, viszont a hozzáállásodtól igen. Engedd el a bosszantó dolgot, és próbálj meg valami jót kihozni a helyzetből, hiszen mindenből ki lehet!

Nyitókép: iStockphoto