Nemrég beköszöntött a csillagászati tavasz, ami már az elmúlt napok időjárásán is látszik - illetve a nők arcán, akik lassan, de biztosan kezdenek rástresszelni a bikiniszezonra.
Hiszen alig 2-3 hónap választ el bennünket a strandolástól, és gyorsan peregnek ám a napok! Ilyenkor az emberek többsége kétségbeesetten kap az edzőfelszerelés után, és villámtempóban áll neki átnyálazni az összes egészséges receptet az interneten.
Az életmódváltás különösen nehéz és ingoványos talaj - tele aknákkal, amik alig várják, hogy letérítsenek az utunkról. Ilyenek például:
- a mindentudó egészségmániás barátunk tanácsai,
- az okoskodó, de seggét meg nem mozdító ismerős praktikái,
- a huszadik különböző tuti tipp, amit a negyvenedik szakértő ad.
És még sorolhatnám. Nem beszélve azokról az álnok kis csapdákról, mint a "csaló nap", a "hozzáadott cukrot nem tartalmaz" és a "30%-kal csökkentett szénhidráttartalom"... És akkor csodálkozol, hogy "kissé" kibillensz az életmódváltás folyamatából, akárhányszor valami külső hatás ér - tehát lényegében minden nap? Mert én nem...
Persze a bizonytalanságom a lehető legszínvonalasabban próbálom leplezni a környezetem előtt! Hiszen már mindenkinek szétkürtöltem az elhatározásom - na meg ott van az edzős szelfi is a profilomon. Roppant gázos lenne, ha kiderülne, hogy valójában én is lusta vagyok! Tehát egyetlen megoldás létezik: eltussolom a kisebb-nagyobb kihágásaimat, méghozzá szépen megkomponált "bizonyítékokkal"...
Gyúrok vazze, hát nem látod?!
Szépen elrendezett edzőcucc, kulacs, súlyzó, egyéb kellékek - esetleg egy fotó a lábamról/alsótestemről. Ugye ismerősek ezek a képek? És akkor még nem is beszéltem a "Just do it!", "Strong woman!", "BBG" - és ehhez hasonló kísérő szövegekről.
Máris érkeznek a biztató like-ok és kommentek - én meg csak majszolom tovább a csökkentett zsírtartalmú chips-et vagy a felesleges és le nem dolgozott fehérje szeletet - csak mert finom - a jóga szőnyegen...
Csak salátát eszem - csülökkel...
- Gyönyörűen pozícionált zabkása, rajta banán, alma, fahéj vagy éppen granola, amit nem mellesleg mézzel édesítettem, mert még erre is figyelek.
- Egy ínycsiklandó csirkés vagy tonhalas saláta (ami a fotót követően máris tocsog a majonézben/ezersziget öntetben).
- Sütemények, amik "édesítőszerrel" készültek és turmixok, amikben nincs semmilyen hozzáadott cukor.
- Mesés pirítós költemények megpakolva mindenféle jóval - természetesen "teljes kiőrlésű" kenyérből!
Nem nézlek hülyének, csak...
- "Olvastam egy tanulmányban, hogy a szervezet sokkal gyorsabban égeti el a kalóriákat menstruáció ideje alatt. Szóval, most nem nassolok, hanem pótolom a túlzott kalóriaveszteséget!"
- "Ma csaló nap van, ilyenkor engedélyezett a bűnözés!" - hangzik el a héten harmadjára...
- "Betegség esetén nem szabad edzeni!" - És mivel 2,5 hete tüsszentettem egyet, vigyáznom kell az egészségemre. Még csak az kéne, hogy visszaessek!
Aki magára ismert, az ne aggódjon, nincs egyedül! Fő a kitartás! Akinek pedig nem inge, ne vegye magára! A lényeg, hogy itt a tavasz! Akarom mondani, éljünk egészségesen... :D
Horváth Petra
Nyári diéta: a sárgarépalétől a vodkaszódáig
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
