Egzotikusan csengő neve utal különleges jótékony tulajdonságaira: az Ázsiából származó sárga színű, bogyós gyümölcs értékes hatóanyagai révén számos jótékony egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik. Lássuk, miért is olyan különleges gyümölcs a homoktövis!
1. Immunerősítő vitaminbomba
A narancsos-sárgás bogyókkal rendelkező gyümölcs növénytani besorolását tekintve a rózsavirágúak rendjébe, azon belül az ezüstfafélék családjába tartozik. Hasonlóan a további rózsavirágúak közé tartozó növényekhez - málna, szamóca, vadszeder, galagonya, szeder -, a homoktövis jelentős vitaminforrás: B-vitaminokban és E-vitaminban gazdag, C-vitamintartalma pedig tízszerese a citroménak (100 g homoktövis megközelítőleg 400 mg C-vitamint tartalmaz). Kiváló forrása az értékes omega-zsírsavaknak, flavonoidantioxidánsoknak, a luteinnek és az A-vitamin provitaminjainak.
Magas C-vitamintartalmának köszönhetően kiválóimmunerősítő – alkalmazhatjuk vírus-szezon idején a szervezet állóképességének fokozására, a hidegebb hónapokra való felkészülésre, vagy lábadozás idején roborálásra.
2. Májregeneráló hatás
Értékes hatóanyagai jóvoltából a homoktövis hepatoprotektív, azaz májvédőhatással rendelkezik. A májproblémákkal, illetve az alkoholfogyasztással küzdőknek plusz segítséget jelenthet a természetes májtisztító és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bíró gyümölcs, vagy a kivonatából készült termékek fogyasztása.
3. Bőrvédelem
Az antioxidáns hatású E-vitamin és az esszenciális zsírsavak továbbá elősegítik a száraz, repedezett bőr védelmét, hidratáltságának megőrzését, a kötőszövetek erősítésével pedig a narancsbőr megelőzését.
A homoktövis olajat közvetlenül is alkalmazhatjuk a bőr ápolására, hidratálására: az arc megtisztítása után vigyünk fel belőle egy vékony réteget a nedves arcbőrre, és jól masszírozzuk be, hogy az értékes hatóanyagok a bőr mélyebb rétegeit is elérhessék. Alkalmazhatjuk továbbá a sebes, vagy napégettebőrfelületkezelésére is.
Szeretné tudni, hogyan segíti a haj ápolását a homoktövis? Kattintson ide!
+1. Hogyan fogyasszam a homoktövist?
- A homoktövist fogyaszthatjuk nyersen, magában, s készíthetünk belőle otthon gyümölcslevet, smoothie-t, gyümölcsszószt.
- A bioboltok kínálatában a homoktövisitalok széles választéka áll rendelkezésünkre – a gyümölcsital kiváló kiegészítése lehet egy tápláló reggelinek, fogyaszthatjuk energizálóhatású tízóraiként, uzsonnaként.
Kipróbálnám a homoktövis italt!
- A homoktövis jótékony tulajdonságait foglalja magába a homoktövis magolaj, melyet étrend-kiegészítőként is alkalmazhatunk, belső fogyasztásra. Könnyedén beépíthetük étrendünkbe, fogyaszthatjuk saláta, joghurt, házi készítésű müzli összetevőjeként is.
Szeretnék utánanézni a homoktövis magolaj termékeknek!
- Étrend-kiegészítőként tabletta, kapszula formájában is fogyaszthatjuk.
- A homoktövisből készíthetünk lekvárt és dzsemet, fontos azonban tudni, hogy az ízletes gyümölcs hőkezelése során vitamintartalmának nagyrésze elvész. Ha fagyasztjuk, a homoktövis megőrzi értékes hatóanyagainak nagy részét.
Immunerősítő energiabombára van szüksége?
Homoktövis termékekért kattintson a Multi-vitamin weboldalára!
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
