5 ország, ahol lazán beintenek a stressznek

Annyira elfáradtam így az újévre, hogy alig állok a lábamon. Nem tudok koncentrálni a feladataimra, esténként zombiként zuhanok az ágyba, és a hangulatom sem túl fényes. A múltkor épp kerestem valamit a neten, amikor véletlenül belebotlottam egy érdekes interaktív infografikába arról, hogyan relaxálnak a különböző országokban.

Friluftsliv - Ki a szabadba! (Norvégia)

A norvégok rengeteg időt töltenek a szabadban, mindegy, hogy esik, fúj vagy havazik. Annyira szeretnek túrázni, kocogni, bringázni, vagy egyszerűen csak pihenni egy tóparti házban, hogy külön szavuk is van erre, a friluftsliv. Ennek lényege, hogy minél több időt töltünk a természetben, annál kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak leszünk.

Shinrin-yoku - Élvezd az erdő nyugalmát! (Japán)

Japánban az emberek hasonló gyakorlatot követnek a városi élet ártalmainak ellensúlyozására. A Shinrin-yoku lefordítva "erdőfürdést" jelent, ami lehetőséget nyújt a feltöltődésre, lelassulásra. Ennek a módszerét azonban nem is olyan könnyű elsajátítani, mint gondolnád. Mindig ügyelned kell arra, hogy nyugodt és békés tudatállapotban lépj be az erdőbe.

Hasyayoga, ami jókedvűvé tesz (India)

Dr. Madan Kataria 1995-ben alapította meg az első Hahota Jóga Klubot, ami mára világméretű mozgalommá nőtte ki magát. A mumbai orvos azt mondja, a nevetésnek két forrása van: az egyik a lélekből, a másik az elméből jön. A felnőttek általában szubjektív megítéléseket használnak arra vonatkozóan, hogy mi vicces és mi nem, ezzel szemben a gyerekek szívből kacagnak.

Merienda - Délutáni teázás friss finomságokkal (Argentína)

Az argentinoknál az uzsonna sokkal több, mint egy könnyű délutáni étkezés. A merienda (ami általában öt-hat óra felé kezdődik) inkább egyfajta társadalmi eseménynek számít. Mindig jó ürügy üzleti beszélgetésekhez, baráti találkozásokhoz vagy a családdal közös időtöltéshez.

Keyif - Egy boldogabb élet művészete (Törökország)

Mikor volt utoljára olyan, hogy az égvilágon semmit nem csináltál, csak élvezted azt, ami körülvesz? Amikor nem nyomkodtad a telefonodat, nem rohantál sehova, nem idegeskedtél a bevásárlás miatt, és nem görcsöltél rá egy határidős projektre? Ha nem tudsz felidézni egyetlen alkalmat sem, akkor vegyél példát a törököktől, akik még a legnagyobb nyüzsgésben is képesek ellazulni és teret engedni a harmóniának!

SHE.HU Kibeszélő!

Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Katt IDE, és mondd el nekünk!Forrás: Mudra László

Nyitókép: Shutterstock