15 figyelmeztető jel, hogy kikészít a munkád!

Sajnos az emberek többségének összeszorul a gyomra, mikor közeleg a hétfő reggel. Persze, bizonyos fokig természetes, hogy visszasírod a hétvége kényelmét - még akkor is, ha egyébként kedveled a munkádat.

Viszont ha az alábbi jeleket tapasztalod magadon, akkor tényleg baj van. Ne várd meg, hogy még komolyabb tüneteket produkálj! Valószínű, hogy ideje munkahelyet váltani.

  1. Az emésztőrendszered megadta magát: fáj a gyomrod, megy a hasad, hányingered van, már akkor is, ha csak eszedbe jut a munkád...
  2. A stressz miatt egy falat sem megy le a torkodon, vagy épp ellenkezőleg: folyton zabálsz.
  3. Ha valaki kiejti a száján a "munka" szót, vagy annak bármely szinonimáját, remegni kezd a kezed.
  4. A mostanában divatos "work-life balance" ismeretlen fogalom a számodra, hiszen a munkán kívül semmire nincs időd.
  5. Annyira nyomasztanak a céges történések, hogy már aludni sem tudsz.
  6. Nyugalmi állapotban is önkéntelenül megfeszíted az izmaidat.
  7. Legyengült az immunrendszered, folyton megbetegszel.
    Forrás: Shutterstock
  8. Annyira munkaundorod van, hogy betegségre hivatkozva akkor sem mész be dolgozni, mikor épp egészséges vagy.
  9. A túl sok meló miatt nincs időd egészséges ételeket készíteni/beszerezni, így állandóan csak junk foodon élsz.
  10. Edzeni pláne nincs időd (sem energiád).
  11. Lelkileg is kikészítenek: nem becsülik meg a melót, amit elvégzel.
  12. Eluralkodik rajtad a paranoia: félsz a sérelmeidről beszélni a munkahelyeden, hiszen "a falnak is füle van".
  13. Az elején át akartad csábítani a barátaidat a céghez. Ma már fel sem merül benned ilyesmi...
  14. A kollégáidon/főnöködön kívül mindenkinek állandóan csak a munkádról panaszkodsz.
  15. A céges bulik kikapcsolódás helyett egyre inkább terhet jelentenek a számodra.

Ha a fentiek közül több jelet is észlelsz magadon, akkor ideje lépni. Hidd el, egy munkáért sem éri meg a testi/lelki/mentális egészségedet kockáztatni!

Forrás: Mudra László
SHE.HU Kibeszélő!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Katt IDE, és mondd el nekünk!

Nyitókép: Shutterstock

    Ezt olvastad már?