Nem vagyok munkamániás, csak túlterhelt! - Na, persze...

Le kell azonban szögezni, hogy a munkamánia és a túlterheltség nem ugyanaz. Bár mind a két esetben csak annyi látszik kívülről, hogy túl sokat dolgozik valaki, de nagyon nem mindegy, hogy valódi kényszerből teszi, vagy csak nem tud/nem akar leállni.

A munkaalkoholizmus (workalcoholic) egy létező függőség, amiben a munka egyfajta drogként játszik szerepet: ez az öröm forrása.

Hogy ez miért lehet bárkinek is jó? - Mert a munkára nagyon szépen rá lehet fogni mindent.

A sor hosszan folytatható... Lényeg a lényeg: a munkamániás általában menekül valamitől, és csak az állásában tud kiteljesedni.

• csak a munkáról tud beszélni (még az ebédszünetben is)
• nincs párkapcsolata, vagy ha van, akkor a másik fél csak biodíszletként szolgál
• hozzánőtt a kávé a kezéhez

Azoknak pedig, akik robotnak hiszik magukat, és úgy gondolják, napi 10-12 óra szünet nélkül 365 napon át meg sem kottyan, nos, nekik van egy rossz hírem: a test mindig megbosszulja magát!

A (házi)munka rabjai

Bár a munkamániás szó hallatán egyből egy multicég öltönyös alkalmazottja jut eszünkbe, nem csak a munkaerőpiacon találkozhatunk ezzel a tünetegyüttessel!

Ezt követően hatszor áttörli a tiszta edényeket, kétszer felmos, aztán ablakot suvickol. Este pedig kimerülten károg magában, hogy a házimunkát nem becsüli meg senki. Persze azt is hozzáteszi, hogy ő itt a szegény igavonó állat... holott senki nem kérte erre.

Mit lehet tenni ellene?

Akár magadon észleled, hogy mindig a munka az első, akár egy kollégádon vagy éppen a párodon, tudd, hogy, kiút mindig van! Persze a helyzet nem varázsütésszerűen fog megoldódni!

• Ülj le egy bizalmasoddal, és beszéljétek át, hogy mi elől menekülsz. Esetleg azért nem akarsz érzelmi, társadalmi életet élni, mert nehezen érvényesülsz ezen a téren? Vagy csak szimplán a bizonyítási vágy hajt, mert nem érzed magad elég jónak?
• Állíts össze egy napirendet! Ne dolgozz egy perccel se többet a szükségesnél, nem kell az a plusz egy, utolsó utáni feladat. Megvár holnapig.
• Pihenni okosan is lehet: ha teljesen ki tudsz kapcsolni, jobban teljesítesz a munkádban.
• A társasági életed ne merüljön ki abban, hogy köszönsz a hentesnek. Ha 40-50 év múlva visszatekintesz az életedre, hidd el, nem az Excel-táblázatra akarsz majd emlékezni.
• És ami a legfontosabb: egyedül nem megy! Kérd meg egy bizalmasod, hogy adjon visszajelzést, fejlődtél-e.

Torz tükör: a főnök

Nehezítő tényező, hogy ezt a hozzáállást a legtöbb munkahelyen még díjazzák is. Hogyne tennék, hiszen így szárnyal a cég, ez a munkamorál a követendő példa!

Félreértés ne essék: nincs jobb annál, mint mikor valaki élvezi a munkáját, és ahogy Konfuciusz mondaná:

Lippai Flóra

Nyitókép: iStockphoto