Én és az ASMR: tényleg el kéne lazulnom attól, hogy csámcsognak egy mikrofonba?

Az ASMR (Autonomous sensory meridian response) magyarra fordítva nagyjából azt jelenti, hogy önálló érzéki-idegi reakció. Ha most felhúztad a szemöldöködet, és éppen a homlokodat ráncolod, teljesen megértem, mert egészen a TikTok világának felfedezéséig halvány lila fingom nem volt arról, hogy létezik ilyen.

A cél, hogy a videók által ellazuljunk, és miközben nézzük, hullámzó, kellemes bizsergést, nyugalmat érezzünk. Haha, milyen szép kis elméleti sík ez, a gond már csak az, hogy amint meglátok egy ilyen videót, és meghallom az ezzel járó zajokat, elkap a frász, és lazulás helyett úgy felhúzom magam, hogy kétszer olyan gyorsan ver a szívem.

Az internetet felkutatva számtalan ASMR videóra lelhetsz, a több órástól a pár másodpercesig. Van, aki a mikrofont simogatja, van, aki a műkörmeivel kopog, más hangosan csámcsog, vagy villát tömköd furcsa, ragacsos izékbe, de az ASMR-nek tényleg csak a képzelet szab határt. Ha ez így leírva betegesnek tűnik, megnyugtatlak kedves olvasó, hogy látva is abszolút az, és teljesen érthetetlen, mégis olyan nézettségeket produkálnak ezek a videók, amiket józan ésszel nem lehet felfogni.

Rám tehát nem úgy hat az ASMR, ahogy a kutatásokban írják, és kellemes bizsergés helyett csak idegességet, jobb esetben hangos nevetést váltott ki belőlem a műkörmeivel játszadozó lány a képernyő túl oldalán. Sosem felejtem el, amikor ártatlanul a TikTok-ot böngésztem, és először szembejött velem egy ilyen videó.

Érted? SUTTOGOTT! Halkan, kéjesen, mintha meg akarna hódítani. Nem is értettem, mi folyik itt, és a férjemet kérdeztem, ez mi a szent szar, miért van milliós megtekintése, és miért van az, hogy élő adásban is rengetegen ASMR-eznek? Csak nevetett, és mondta, hogy ez egy régi-új trend, és ezeknek a videóknak nyugtató hatásuk van.

Utána néztem, és valóban tanulmányok támasztják alá, hogy az ASMR-jelenség egyesek szenzoraira kellemesen hat. Hangsúlyozom, EGYESEKÉRE, míg másoknak a pulzusát a duplájára emeli, a vérnyomásukkal együtt. Utóbbi csapatba tartozom én. Pedig kész netes iparág épült erre, vannak úgynevezett suttogócsatornák, sokan például azért hallgatják ezeket, mert ezektől a fura zajoktól várják, hogy elmúljon az alvászavaruk, a migrénjük, vagy maguk mögött hagyják a depressziót. És van, akiknél működik. Emellett külföldön kutatási szakirodalma is van ennek a jelenségnek.

A kutatások azt bizonyítják, hogy a legtöbb emberre a suttogás hat nyugtatóan, de sokan azt is szeretik, ha úgy érzik, az ASMR-ező törődik vele, tehát beszél hozzá. Mindenesetre én maradok az én jól bevált lazító módszereimnél, elmegyek edzeni, vagy megkérem a férjemet, hogy simogassa a fejemet, mert attól kellemesen borzongok, a talpmasszírozásról nem is beszélve, és ha szeretnék csukott szemmel lemenni alfába, hallgatom, ahogy csicseregnek a madarak, vagy ahogy a kandallóban pattog a tűz, az ASMR-t pedig meghagyom másnak.

Nyitókép: Shutterstock