5 tipp sikeres emberektől a boldogsághoz

Sokszor a negativitásnak sokkal előbb adunk - meg nem érdemelt - teret, mint a pozitív dolgoknak. Ezt nevezhetjük társadalmi "betegségnek" is, de végeredményében kizárólag rajtad múlik, hogyan kezeled ezt. Az esetek legnagyobb részében, ami közéd és a boldogságod közé áll, az te magad vagy!

Számos felmérést végeztek már arról, hogy az igazán sikeres és boldog emberekre általában mik jellemzők, és egy dolog biztosan nincs a listában: a negatív gondolkodásmód! Persze ezen a ponton felmerül a kérdés: hogyan csinálják? Hogyan képesek elzárkózni a negativitástól és az önsanyargatástól? Miért nem okolják magukat, vagy éppenséggel másokat a rossz dolgokért? Hogyan tudnak elégedettek lenni önmagukkal és a körülményeikkel?

1. Értékelnek

Mikor az ember feje felett gyülekeznek a sötét felhők, piszok nehéz pozitívnak maradni, és nem véletlenül született meg a mondás: a baj csőstül jön. De! Ha ezekben a hullámvölgyekben is képes vagy arra, hogy alaposan mérlegeld az életedet, átgondolva minden napodat, és megtalálod benne akár azt az egyetlen apró örömöt, ami segíthet átlendülni a válságon, máris tettél egy lépést a boldogságod felé.

2. Kikapcsolódnak

Egy boldog ember tudja, mikor kell megálljt parancsolni, hátrahagyni a feladatokat, és a
kikapcsolódásra összpontosítani. Ez megnyilvánulhat sportban, valamilyen kreatív tevékenységben, de akár utazásban vagy szórakozásban is. Egyedül te tudhatod, mi az a tevékenység, mely valóban pozitív energiákkal tölt fel, és időről időre mire van szükséged ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott maradhass!

3. Nyitnak a világra

Akár az újdonságok felfedezéséről van szó, vagy a saját fejlődésükről, esetleg mások megsegítéséről, a boldog emberek mindig tudatosan nyitnak a világ felé. Nem félnek a kudarctól, mert tisztában vannak vele, hogy az néha elkerülhetetlen. Azonban tudatosan kerülik a negatív gondolatokat, így minimalizálva azok beteljesülését. Képesek folyton megújulni, fejlődni, értékelni önmagukat és másokat egyaránt. Nem elvárják a boldogságot, hanem mindennap tesznek érte.

4. Pihennek

A kikapcsolódás és a pihenés nem egy és ugyanaz! Az előbbit űzheted aktívan is - például sportolás közben -, míg utóbbit kizárólag nyugodt környezetben, fizikai és szellemi impulzusoktól mentesen. Ehhez természetesen az is kell, hogy képes legyél kizárni a külvilágot, ellazulni és teret engedni a harmóniának, az "ürességnek". Elengedni a gyeplőt, ha úgy tetszik. Ha képes vagy megteremteni az ideális körülményeket a pihenéshez, meglepődve tapasztalod majd, hogy pár óra alvás után is olyan fitten és boldogan pattansz ki az ágyból, mint máskor 10 óra elteltével sem!

5. Kialakítják az ideális környezetet

Az abszolút rajtad múlik, hogy milyen környezetben és kiknek a társaságában éled a mindennapjaidat. Mondják, hogy az ember nem válogathatja meg a családját - de mindenki mást igen. Nos, én amondó vagyok, hogy teljes mértékben a mi kezünkben van az irányítás, így mi dönthetjük el, hogy számunkra motiváló, inspiráló és fejlesztő környezetet alakítunk-e ki, vagy negatív, romboló közeget. Ehhez nem árt egy kis emberismeret, de ez az évek során elég jól elsajátítható. Ha ennek a listának minden egyéb pontját kipipáltad, de még mindig nem vagy boldog, akkor remélem, tudod hol a gond!?

Horváth Petra

Nyitókép: Shutterstock