Kora reggel van, a kisbolt zsúfolásig tömve. Munkába igyekvő felnőttek szeretnék megvásárolni a tízóraira-, ebédre valót. A tizenévesek a kontrollálatlan szabadságukat élvezve költik heti zsebpénzüket.
Nem is akármire: nem csokit vagy süteményt pakolnak a kosarukba, nem is tömény cukorral felturbózott üdítőket. Ők bizony energiaitalokat vesznek! Igen: többet, többfélét – legalább ötöt...
Tudom - annyira túl vannak terhelve -, annyi információval, adattal, soha nem használt ismerettel bombázzák őket nap, mint nap, hogy már gyermekként is plusz energiára van szükségük. Ahhoz, hogy legyőzzék a nehéz ébredést, és elvégezzék napi feladataikat.
Persze most is jól működik a nagyok marketingje! A reklám eljutott a mindenre kíváncsi gyermeki fülekhez is: fogd és idd, hiszen javul a koncentrálóképességed, feltölt kirobbanó energiával, szárnyalsz egész nap és olyan lesz a kedved, hogy ihaj-csuhaj!
Ami nem is lenne akkora baj, ha a szülő tudná ellenőrizni utódja koffeinfogyasztási szokásait – aki persze mélyen hallgat erről. Egy felnőtt átlagos napi koffeinbevitele sem lehetne több 400 mg-nál: ez az a szint, ami még viszonylag biztonságos az egészség szempontjából. (Bár egyéni érzékenységtől függően már 200 mg-nyi koffein elfogyasztása is okozhat kellemetlen tüneteket.)
A gyerekek sajnos gyakran nem tudják, hogy mennyi az elég. Fel sem mérik a veszélyét annak, hogy egy doboz energiaital - fajtájától függően - akár 80-300 mg/250 ml-nyi koffeint is tartalmazhat. 2-3 doboz elfogyasztása számukra bizony nagyon veszélyes lehet, és a kezdeti pozitív hatások után kellemetlen mellékhatások jelentkezhetnek. Például:
- hasmenés
- szívdobogás
- fejfájás
- remegés
- epilepsziás rohamok
- hiperaktivitás
- izgatottság
- agresszivitás
- kiszáradás
- a szervezet teljes kimerülése
Jogosan merül hát fel a kérdés: érdemes-e a szülőknek olyan engedékenynek lenni ennyi veszély láttán?
A legjobb az lenne - mert a kategorikus tiltás ugye ellenállást szül -, ha meg tudnánk értetni a gyerekekkel (és az energiaital-függő felnőttekkel is), hogy a jó közérzethez nem kell segédanyagokhoz nyúlni!
Hiszen egészséges életmóddal, mozgással, a munka és a pihenés megfelelő egyensúlyával, a baráti kapcsolatok ápolásával kialakítható egy olyan életforma, ami biztosítja a kellő vitalitást és jókedvet. De ha mindenképpen szükségét érzik valamilyen élénkítő bevitelének, akkor inkább nyúljanak a teákhoz!
A teafüvek nem tartalmaznak hozzáadott tartósítószereket, cukrot, ízfokozókat és mesterséges színezéket sem - és még ki tudja, mi minden van egy ilyen kis palack energialöttyben...
Végül a kisbolti tizenévesek aznap megúszták a "pörgést", ugyanis a bolt tulajdonosa nem volt hajlandó energiaitalt eladni a gyerekeknek. De vajon máshol is így tesznek a felnőttek? Gyanítom, hogy nem...
Faar Ida
Nyitókép: iStockphoto
Mondd el Te mit gondolsz!
Neked mi a véleményed erről a cikkről? Egyetértesz vele, vagy teljesen máshogy látod? Csatlakozz a SHE Kibeszélő Facebook csoportunkhoz és mondd el nekünk!
