Te is a zenébe menekülsz a külvilág elől?

Továbbhaladok. Egy iskolatáskás fiatal srác előz meg, fülében fülhallgató. Majd egy kutyát sétáltató lány jön velem szembe, neki is "be van dugva a füle". Ez a jelenség évek óta tendencia. Nem akarunk odafigyelni a külső világra, ki tudja miért...

Ha bekapcsolod a zenét, kikapcsolod a külvilágot. Ezzel persze nem is lenne baj, hiszen vannak helyzetek, amikor kifejezetten motiváló hatású a fülünkben szóló dallam.

- Kutatások szerint például a sebészek jobban teljesítenek, ha zenét hallgatnak operáció közben. Persze főleg olyankor, ha rutinfeladat elvégzéséről van szó. Nem mindegy az sem, milyen zene szól: a klasszikus és az instrumentális dallamok jobb hatással vannak a szellemi munkára. Ha viszont egy műtét közben komplikáció adódik, jobb, ha csend van, hiszen olyankor teljes mértékben a probléma megoldására kell koncentrálni.

- A monoton munkák elvégzését is élvezetesebbé teheti. Takarításkor - vagy akár futáskor - kifejezetten jó hatással lehet a teljesítményedre, ha a kedvenc számaidat hallgatod. (Futás közben azonban csak az erre kijelölt pályán használj fülhallgatót, hiszen nem hallod a forgalom zaját, így könnyen balesetet szenvedhetsz.)

- Egyes munkahelyeken kiváló módszer arra, hogy kizárd az idegesítő kollégák fecsegését.

Mikor van szükség csendre?

- Ha új feladattal vagy kihívással találkozol, akkor nem segít a zene, inkább néma csendre van szükséged. Míg a begyakorolt mozdulatokból álló mechanikus munka jobban megy, ha zenét hallgatsz, kognitív feladatok esetén a dallamoknak gátló hatása lehet.

- A szöveges dalok nem igazán a sofőrök barátai. Ha ugyanis ilyesmit hallgatsz vezetés közben, nagy az esélye annak, hogy énekelni is fogsz. Emiatt megoszlik a figyelmed, és előfordulhat, hogy kevésbé koncentrálsz az útra.

- A kutatások szerint kedvezőtlen mértékben befolyásolja a tanulást is. Ez érdekes, mert sokaktól hallottam, hogy zenehallgatás mellett készülnek a vizsgáikra. Én személy szerint a kutatások eredményeit tudom igazolni: csak néma csendben vagyok képes tanulni.

Summa summárum: amikor azt hallom, hogy "a zene az életem", mindig elgondolkodom: vajon ez még egészséges zeneszeretet? Vagy a saját gondolatai elől menekül az illető? Persze, a zene kiváló stresszoldó - csak ügyelni kell, hogy ne pótcselekvésként, a megoldások keresése helyett meneküljünk bele.

Nyitókép: Shutterstock