Női önvédelem és a küzdősport

Nem az számít, hogy miniszoknyában vagy-e, hogy kihívóan öltöztél-e, hogy rámosolyogtál-e valakire, aki ezáltal úgy érezte, hogy szabad a pálya a durva közeledésre. Bármikor, bármilyen ok nélkül megtörténhet. Velem is többször előfordult már, és én sem tudtam mindig kiállni magamért. Fiatalkoromban általában leblokkoltam, amikor tényleges zaklatás ért. Egyszerűen nem tudtam mit mondani, vagy csak nagyon nehezen jöttek a számra a szavak, amikkel a nemtetszésemet fejeztem ki. Hazafelé menet összerezzentem minden egyes lassító kocsitól, és a tömegközlekedésen is bárki simulhatott kedvére.

Hiszen a zaklatók valójában gyenge, nyomorult emberek - akik hatalmat szeretnének gyakorolni valaki felett. A náluk gyengébbeket keresik, akire ráijeszthetnek, vagy aki a prédájukká válhat. Ilyen szempontból lényegtelen, hogy sunyi simogatásokról vagy tényleges erőszakolási kísérletről van-e szó, mert ez valójában a hatalomról szól. Bepróbálkoznak, és sokszor sajnos sikerrel is járnak.

Életem első krav maga edzésén bucira vert egy kubai csávó boxkesztyűvel. Én viszont nem riadtam meg ettől. Pedig ez után sem finomkodtak. Azt mondták, hogy a támadó sem tenné. Valósághű volt minden, a fojtogatás, a pofonok, a "több támadó egy ellen" helyzetek, de gyakoroltunk késes támadás elleni védekezést is, és szimuláltunk részegen, diszkóban molesztálósat is. Csak sok-sok szédítő bukfenc, üvöltő zene és lekapcsolt villany kell hozzá az edzőteremben.

Magam is meglepődtem, hogy mikre vagyok képes. Kiderült, hogy az ötven kilómhoz képest nem is vagyok gyenge. Egy idő után büszkén viseltem a kék-zöld foltjaimat. Állóképességet, önbizalmat és vagányságot adott az a közeg. Megtanultam ösztönösen figyelni és észrevenni helyzeteket, amikor az utcán járok. Az edzőm fél év után jegyezte meg, hogy ahhoz képest, hogy egy félénk kis nyuszi voltam, amikor először benyitottam a tornaterem ajtaján, most már a fellépésem is teljesen más - ég és föld a különbség, és nagyon büszke volt rám.

Az edzés típusa amúgy mindegy: van, aki a távol-keleti harcművészetek különleges mozdulataira esküszik, míg mások az ösztönökre építő krav magára vagy egy jó kis bunyóra a boxedzésen. A küzdősport sem garancia semmire. Viszont jelentősen megnövelheti az esélyeidet. Ha félénk nyuszinak érzed magad, ha leblokkolsz egy zaklatástól, vagy ha félsz hazasétálni napnyugta után, akkor szükséged van valamire, ami felbátorít. Nemcsak a technikával segít, amit megtanulsz, hanem az önbizalommal, amivel felvértez.

Nyitókép: Shutterstock